Bài viết này áp dụng công thức HỌC NHANH 3C trong môn chạy bộ MARATHON 42km, rèn luyện dưới 1 tháng với trung bình tập 1h/ngày (updated: (URL

MỞ ĐẦU Làm sao để kết hợp “Cơ thể, Con Tim, Trí Tuệ” để làm việc và học tập hiệu quả nhất? Bài viết này sẽ chia sẻ

NHẬT KÝ MARATHON 42KM – Mekong Marathon 2019 #TRƯỚC GIỜ G:– Cả ngày hôm trước thì làm speaker, lật đật chạy xe máy xuống Hậu Giang từ Sài Gòn

Tối ngày 2/4 là lần đầu tiên, Tim vượt qua được nỗi sợ của bản thân và chinh phục cự ly 21km đầu tiên. Và không ngờ là